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檢討篇 - 運動
其實呀
這一切都會惡性循環
如果很晚又進食
就會很晚才運動
(因為要進食後隔一小時才能運動, 不然會吸收得更好)
或者更糟的是
就cancel掉當天的運動
原因可能是怕吵到別人, 像是跳繩這種運動, 我已經被樓下抗議囉, 做不得了 >
也可能原因是吃太飽, 動起來會很反胃
昨天我也是到了好晚還吃東西
所以也沒運動到
慘呀
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- Apr 30 Sat 2005 08:38
生活作息變糟了--運動大檢討
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