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最近生活作息真的變得很糟
包括飲食,睡眠和運動

讓我來好好檢討一下

飲食:
最近常接到飛行員老哥的電話
而且都在9點後
每次都是跟我提他正在享用什麼美食哩
讓我聽了食慾大動呀
所以讓我9點後又忍不住去挖食物來吃
然後吃完又後悔了
但其實
我忍得住的不是嗎
我相信我可以的
嗯! 非這樣如此了
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