上週，很期待的開始了第一堂「嘻哈肚皮舞」課程。
可是，大概上了10分鐘，就開始失望了。這和之前上過的「中東肚皮舞」感覺一樣，沒有所期待的「嘻哈」元素！小麻雀是衝著「嘻哈」的動感來的哩～
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- Oct 12 Fri 2007 11:38
【運動】搖吧～鳥的嘻哈肚皮舞！
- Aug 08 Wed 2007 15:25
【小鳥學泳】第五記．5M的小烏龜
- Aug 08 Wed 2007 15:21
【小鳥學泳】第四記．哞哞小烏龜
每堂課，媽咪都喜歡躲在水裡邊練憋氣邊學小青蛙的姿勢沉在水裡。
看她這樣一直沉沉浮浮手還一直在水裡快速的撥撥撥，有時我還以為她溺水了要去救她哩！不知道這動作是誰教她的？
（一問原來是她自己發明，果然）
看她這樣一直沉沉浮浮手還一直在水裡快速的撥撥撥，有時我還以為她溺水了要去救她哩！不知道這動作是誰教她的？
（一問原來是她自己發明，果然）- Aug 08 Wed 2007 15:05
【小鳥學泳】第三記．小烏龜站立吧
- Aug 01 Wed 2007 13:34
【小鳥學泳】第二記．飄徉吐氣小烏龜
昨天，下班前阿緯緯鼓勵了小麻雀「加油加油！」，然後在邁向恐怖泳池地獄的路上，麻雀媽咪和麻雀爸比也一直鼓勵小麻雀「不要害怕呀，不要看到別人都會了妳就緊張，妳就放輕鬆依照自己的速度慢慢來…」（平常一向文靜害羞的爸比竟然也開始激勵小麻雀
），麻雀媽咪更妙的說「妳就想像自己是一隻小烏龜，慢慢吐氣慢慢吐氣…」（咦？！這一招很妙唷！角色扮演嗎？
那我來試試看！）
於是，再度面臨泳池地獄時，大家都已經自由自在的在游著各種式、或是來回打水，我雖然還是有點害怕，但開始來試麻雀媽咪教的那一招「小烏龜慢慢吐氣」…唔？！竟然漸漸奏效了耶！原本緊抓著岸邊練著在水裡吐氣卻一直被嗆到，竟然能夠慢慢讓心情放鬆，開始適應水裡的吐氣啦～耶！我是隻慢慢吐氣的小烏龜！（這樣催眠自己還真有用）
- Jun 13 Wed 2007 10:02
【運動】學騎腳踏車
學騎腳踏車耶！不知道我可以參加嗎？可是好像限小朋友...
中國時報 2007.06.09
騎腳踏車 花100元20分鐘保你會
- Jun 06 Wed 2007 12:01
【音樂】不敗的．忘情森巴舞
終於，在上週時開始了我的Samba森巴課程！
之前三月時就已經報名，不過因為人數不足所以沒開成。等呀等，終於最近再度報名成功！
上週四剛進入教室，唔～只有我一人先到，瞧了瞧放在桌上的學員簽到簿，哇哈～竟然只有5個學員？頓時我楞了一下，不過立即第二個念頭上來「人少也不錯，這樣超小班教學可以覺得比較好」。想想，去年上Salsa課程時還有20個學員哩。
- Apr 18 Wed 2007 10:55
【運動】5月5日新光登高大賽
昨天，竟然做了惡夢，
夢到我睡到10點，錯過了5月5日早上8點的新光登高大賽！
害我覺得好遺憾！
- Apr 09 Mon 2007 17:12
【運動】倒著看世界
最近收到希望基金會寄來的會刊，裡面有篇文章吸引我的注意：「倒退走與倒退跑，強化循環及反應」。
看到這個，就想到之前有人參加倒著跑的活動（比賽？），實在讓我太佩服了！本以為那只是有趣，看完這篇文章，才知道原來「倒著走」或「倒退跑」都是對人體不錯的呢！
那麼，我也來玩玩看當一隻倒著看世界的麻雀吧！
- Nov 27 Mon 2006 12:46
1st Time@破記錄的週末
上個週末，做了好多破記錄的小創舉呀。
首先是週五下班後，因為心情有點悶，每次心情一悶就會想跑步或是想走路（這就是為什麼之前會有第一次成功跑完10K和第一次從公館走回家的由來），結果想不到竟然就這樣從台北車站成功的走回家了。原來，心情悶的力量這麼大。從5:40走到10:20PM，中間有在國家圖書館和師大夜市休息一下吃東西。只是當回到家跟鳥咪說我是走回來的時候，她的下巴快掉下來，哈。
至少，我省了15元公車錢耶～
- Nov 21 Tue 2006 11:52
1st Time@買個計步器玩玩
今早到郵局匯款，看到萬步寶島 的活動DM：！
為了鼓勵大家多走路，只要走9萬步即可至郵局蓋一格戳章，至一2007/03/10之前，即滿5個章，就可以換獎品。報名費是$100，計步器如果自己沒有的話可以在郵局買，一個$365。！
由於之前就蠻享有個計步器，所以就一時興起報名了！獎品倒是其次，多多走路運動也不錯呀！加油加油唄！
- Apr 09 Sun 2006 10:40
我的小馬運動記事
什麼是「小馬」？小馬是我自己所謂的「小型馬拉松」啦，與黨無關 XD
其實，連小型馬拉松都還稱不上。所謂的馬拉松，42K是全馬（全程馬拉松）、21K是半馬（半程馬拉松），所以，我還在嬰兒階段 XD
其實，連小型馬拉松都還稱不上。所謂的馬拉松，42K是全馬（全程馬拉松）、21K是半馬（半程馬拉松），所以，我還在嬰兒階段 XD
- Apr 04 Tue 2006 09:20
Recording@小麻雀RunRun
2006 / 運動時間 / 跑道(M) * 圈數 = 跑程(K) / 場地 / 備註
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10 Jan 60? 200 22 4.4 北科大 22+走4~5?
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10 Jan 60? 200 22 4.4 北科大 22+走4~5?
- Jan 24 Tue 2006 09:50
Recording@小麻雀跳跳繩
2006 / 運動時間（mins） / 次數
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21 Jan 110（15:32-17:22） 10,000
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21 Jan 110（15:32-17:22） 10,000
- Jan 17 Tue 2006 10:10
Recording@小麻雀K球
- Jun 11 Sat 2005 07:49
Recording@運動與瘦身的美妙關係
All LIFE 小麻雀看世界 (8)